Jeûnons ensemble /Méditations pleine conscience EM 2.0

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Méditations pleine conscience EM 2.0

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Une nouvelle méditation guidée par mois, en exclusivité pour les membres de l'Espace membre. Téléchargez-les et utilisez-les régulièrement, pour mieux gérer le stress quotidien.

Contenu

1 Être dans un état de gratitude.wav
  • 15 min
  • 148 Mo
2 Ancrage
  • 14 min
  • 136 Mo
3 Commencer sa journée.wav
  • 9 min
  • 90,6 Mo
4 Une pause de respiration pour me recentrer (au travail).wav
  • 8 min
  • 76,8 Mo